About the Book

योगासन

विषय सूची :- (१) योगासन का इतिहास (२) योग के प्रकार (३) योग का आज के जीवन में महत्व (४) योग एक भारतीय विरासत (५) योग की खेल कूद में भूमिका (६) योगासन के लिए नियम (७) योगासनों की उपयोगिता (८) सांस्कृतिक मुद्राएं (९) प्राणायाम (१०) अनुलोम विलोम प्राणायाम